Ukrčkana riba

 

  Ovo je veoma ukusan, zdrav i jednostavan recept... možete koristiti ribu i povrće po želji! Za dane kada vam prija laganija hrana:

Ukrčkana riba

500g ribe po želji
1 sargarepa
1 paskanat
1 veza brokolija
1 praziluk
Paradajz sveži ili iz konzerve
Maslinovo ulje, so, biber

Svo povrće oprati i iseckati, zagrejati šerpu sa malo maslinovog ulja, pa dodati ribu, posoliti i pobiberiti, pa poredjati svo povrće preko, preliti paradajzom i doliti vode da prelije. Krčkati na umerenoj temperaturi jedno 20 min, tj. dok riba i povrće ne omeknu. Možda bi bilo interesantno da se doda pasulj ili kukurz, probajte! 😁😁😁 Prijatno!
#tothespoonandback_kitchen
#lunch #rucak #riba #fish #healthyrecipes #zdravirecepti #foodblogger #foodblog